PÃO DE BATATA DOCE saudável sem glúten e sem lactose! Receitas rápidas e fáceis!

INGREDIENTES:  Para fermentar: 350ml de agua morna, 1 colher de sopa de fermento para pão, 1 colher de sopa de açúcar, junte todos os ingrediente e num pote cubra com uma toalha e deixe fermentar por aproximadamente 20 min. Ingredientes para o pão: 370g de Batata doce cozida, 150ml de água, 2 colher de semente de chia, 2 ovos, 3 colheres de sopa de azeite de oliva, 3 colheres de sopa de amendoim torrado e triturado, 3 colheres de sopa de quinoa, 1 colher de chá de sal, 3 colheres de sopa de farinha de coco, 1 colher de sopa de vinagre de maçã, 250g de farinha de arroz, 1 colher de chá de goma xantana. Modo de preparo: assista no vídeo.

Olá, espero que vocês estejam muito bem! Hoje nós iremos fazer uma receita muito fácil e saborosa! Hoje ensino a vocês como fazer um pão de quinoa delicioso!

   Muitas vezes as pessoas acham que ter uma alimentação saudável e caseira é difícil, porém venho aqui para fazer você mudar de ideia com receitas práticas e rápidas.

   Este pão é muito bom para jantares e lanches para se deliciar com a família de forma totalmente fit!

   Venha se divertir comigo na cozinha! Com receitas saudáveis, fáceis de preparar, gostosas e nutritivas. Todas as receitas do canal, são sem glúten e sem lactose, testadas e aprovadas!

   Se você gostou da forma a qual eu ensino como fazer PÃO DE QUINOA, curta comente e se inscreva no canal! 

🍞😍 Que tal um pão caseiro macio, saboroso e sem glúten/lactose? Essa receita é perfeita para quem busca um pão fofinho, saudável e muito fácil de fazer!

Feito com ingredientes simples, ele fica super leve e pode ser consumido no café da manhã ou no lanche. Nada melhor do que um pão fresquinho saindo do forno, né? 😋

🔥 Ingredientes:

Farinha sem glúten 🌾

Ovos 🥚

Fermento para pão

Óleo de coco 

Água morna 💦

Açúcar 

Cenoura 

Inhame

👉 Modo de preparo: Assista ao vídeo para conferir o passo a passo completo. 

🍞😍 Nesta receita iremos fazer um saboroso pão integral de abóbora sem glúten e sem leite. Antes de mais nada, a abóbora cabotiá é um alimento rico em fibras e vitaminas. Dentre as suas propriedades mais conhecidas, podemos citar a alta concentração de betacaroteno. Esse composto pode ser convertido em vitamina A pelo corpo. Ao mesmo tempo, ela apresenta ainda vitaminas do complexo B, vitaminas C e E, potássio e ferro! 

👉 Modo de preparo: Assista ao vídeo para conferir o passo a passo completo. 

🍞😍 Nesta receita iremos fazer um saboroso pão integral de abóbora sem glúten e sem leite. Antes de mais nada, a abóbora cabotiá é um alimento rico em fibras e vitaminas. Dentre as suas propriedades mais conhecidas, podemos citar a alta concentração de betacaroteno. Esse composto pode ser convertido em vitamina A pelo corpo. Ao mesmo tempo, ela apresenta ainda vitaminas do complexo B, vitaminas C e E, potássio e ferro! 

👉 Modo de preparo: Assista ao vídeo para conferir o passo a passo completo.